Kreatin, özellikle kısa süreli, yüksek yoğunluklu egzersiz performansını iyileştirmek için popüler bir takviyedir. Vücutta doğal olarak üretilir ve ayrıca kırmızı et ve balık gibi besinlerde bulunur. Kreatin takviyesi, kaslardaki kreatin fosfat depolarını artırarak, ATP (adenozin trifosfat) üretimini hızlandırır, bu da kasların egzersiz sırasında daha fazla enerji üretmesine olanak tanır.
Kreatin takviyesinin potansiyel faydaları şunlardır:
Muhafaza Koşulları: Serin, kuru ve direkt güneş ışığı almayan yerlerde muhafaza ediniz.
Uyarılar: Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın. Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçemez. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın. İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Hamilelik ve emzirme dönemi ile hastalık veya ilaç kullanılması durumlarında doktorunuza danışın.